Montagmorgen um 5.30 Uhr klingelt der Wecker. Manchmal erwache ich hochmotiviert und voller Energie, manchmal braucht es einen kleinen oder auch grösseren Tritt, um aus dem Bett zu kommen. Schliesslich möchte ich ja meine eigens entwickelte Morgenroutine testen, um Erfahrungen für mein Coaching zu sammeln. Nach diesen Routinen starte ich mit einem kräftigen Kaffee – wichtig für den Ingenieur, der mit Naturgefahren jongliert!
Verschiedene Jobs
Im Frühjahr 2024 habe ich den Sprung gewagt, meinem Traum von einem abwechslungsreichen Arbeitsleben nachzugehen. Nach acht Jahren in der Abteilung Naturgefahren des Bau- und Umweltdepartements des Kantons St.Gallen darf ich nun in drei verschiedenen Jobs meinen Leidenschaften nachgehen – oder sind es sogar vier? Aktuell bin ich als Umweltingenieur bei der Ingenias AG tätig, arbeite selbstständig als Sportmentaltrainer www.sprecher-mentalcoaching.com und unterstütze Crossfit St.Gallen als Coach.
Am Montag und Dienstag arbeite ich den ganzen Tag bei Ingenias im Büro. Ich geniesse es, in einem engagierten jungen Team Projektleiteraufgaben zu übernehmen und den Wettbewerbsdruck der Privatwirtschaft zu spüren. Während ich für Ingenias noch am Mittwoch- und Donnerstagmorgen Naturgefahrenberechnungen durchführe, Notfallplanungen erstelle und Objektschutz plane, gehört der Rest der Woche meiner Selbstständigkeit als Sportmentaltrainer.
Nach 30 Jahren im Kunst- und Geräteturnen, wo ich als Trainer mit dem Team «swissrings» grosse Erfolge feierte und viel Erfahrung in der mentalen Arbeit sammelte, habe ich vor fünf Jahren an der ZHAW die Ausbildung zum Sportmentaltrainer IAP absolviert. Jetzt coache ich Sportler:innen, Teams und Coaches auf ihrem Weg zum Erfolg. Mein Ziel ist es, dass die sie ihren Flow-Zustand finden, um ihr Wohlbefinden und ihre Leistungen zu steigern. Ich habe das Glück, in einem schönen Bauernhaus in Bühler AR Einzelcoachings durchführen zu können, bin aber auch viel unterwegs, um Teams in Turnhallen oder auf Sportplätzen zu coachen.
Langjähriger Turner
Nach 30 Jahren im Kunst- und Geräteturnen, wo ich als Trainer mit dem Team «swissrings» grosse Erfolge feierte und viel Erfahrung in der mentalen Arbeit sammelte, habe ich vor fünf Jahren an der ZHAW die Ausbildung zum Sportmentaltrainer IAP absolviert. Jetzt coache ich Sportler:innen, Teams und Coaches auf ihrem Weg zum Erfolg. Mein Ziel ist es, dass die sie ihren Flow-Zustand finden, um ihr Wohlbefinden und ihre Leistungen zu steigern. Ich habe das Glück, in einem schönen Bauernhaus in Bühler AR Einzelcoachings durchführen zu können, bin aber auch viel unterwegs, um Teams in Turnhallen oder auf Sportplätzen zu coachen. Und dann ist da noch das Crossfit! Ich investiere etwa zehn Stunden pro Woche in mein eigenes Training und leite als Crossfitcoach bei Crossfit St.Gallen verschiedene Trainings. Diese Tätigkeit eröffnet mir neue Perspektiven auf das Mentaltraining und ermöglicht mir, mein Netzwerk in anderen Sportarten zu erweitern.
Falls am Freitagmorgen Zeit übrigbleibt, bin ich auf dem Bauernhof meines Bruders, wo ich ab und zu aushelfe. Diese körperliche Arbeit ist eine willkommene Abwechslung und es ist sehr befriedigend, auch mal physisch zu sehen, was man geleistet hat. Nun ist bereits Samstagnachmittag, ich stehe emotional komplett begeistert auf dem Wettkampfplatz vor der Rangverkündigung. Ich sehe, wie ein weiteres Team auf dem Podest mit Tränen in den Augen seinen Erfolg feiert, und realisiere einmal mehr (selbst mit den Tränen kämpfend), dass kein Job schöner ist, als anderen Menschen zum Erfolg zu verhelfen.
Notiert: Mathias Sprecher
